Detox раціон (курс 10 днів)

Повноцінне харчування для очищення і збагачення організму вітамінами. Програма наповнена інгредієнтами з високим вмістом клітковини і рослинною їжею. Сприяє поліпшенню травлення, підвищенню імунітету, відмінному самопочуттю та легкості.

Приблизне меню на тиждень

1300 ккал
Б-87/Ж-45/В-135

Сніданок

Салат з кіноа і тофу

Другий снiданок

Смузі (ківі, петрушка, груша, селера)

Обід

Філе морського окуня зі шпинатом

Полуденок

Салат із зеленню та авокадо

Вечеря

Крем-суп з броколі та тофу з пісним коржем

1300 ккал
Б-73/Ж-42/В-172

Сніданок (перша страва)

Салат з руколи, моркви і апельсина

Сніданок (друга страва)

Кіноа

Другий сніданок

Смузі (яблуко, петрушка, селера, авокадо)

Обiд

Індичка sous-vide з томатами і шпинатом

Полуденок

Запечене яблуко з родзинками і горіхами

Вечеря

Крем-суп із зеленого горошка з пісним коржем

1385 ккал
Б-71/Ж-54/В-165

Сніданок

Плющена вівсянка з ягодами і грушею

Другий сніданок

Смузі (морква, апельсин, імбир, кедрове молоко)

Обiд (перша страва)

Філе морського окуня

Обiд (друга страва)

Карпачо з буряка, руколою та горішками

Полуденок

Запечений гарбуз з яблуками і родзинками

Вечеря (перша страва)

Суп-пюре з кореня селери

Вечеря (друга страва)

Салат-мікс з огірком і медово-гірчичним соусом

1300 ккал
Б-27/Ж-26/В-251

Сніданок

Смузі з яблук, петрушки, селери та авокадо. На медовій воді

Другий сніданок

Смузі з моркви, апельсина, банана, кураги та імбиру. На кедровому молоці з куркумою

Обiд

Смузі з полуниці і банана. На мигдальному молоці та з медовою водою

Полуденок

Смузі з буряка, смородини, банана та родзинок. На воді з лимоном

Вечеря (перша страва)

Смузі з моркви, апельсина, банана, кураги та імбиру. На кедровому молоці з куркумою

Вечеря (друга страва)

Смузі з ківі, груші, петрушки та селери. На медовій воді з насінням льону

1318 ккал
Б-64/Ж-53/В-177

Сніданок (перша страва)

Морквяний кекс

Сніданок (друга страва)

Салат-мікс (зелень та апельсин)

Другий сніданок

Смузі (буряк, смородина, банан)

Обiд (перша страва)

Крем-суп з гарбуза

Обiд (друга страва)

Овочеве соте з сиром «Тофу»

Полуденок

Томлена груша в спеціях з горіхами

Вечеря (перша страва)

Філе морського окуня

Вечеря (друга страва)

Цукіні-гриль

1289 ккал
Б-60/Ж-55/В-140

Сніданок (перша страва)

Салат з руколою і грейпфрутом

Сніданок (друга страва)

Кіноа

Другий сніданок

Смузі (ківі, петрушка, груша, селера)

Обiд (перша страва)

Запечений хек

Обiд (друга страва)

Салат з огірком і авокадо

Полуденок

Фруктовий салат

Вечеря

Крем-суп із зеленого горошку і цукіні з пісним коржем

1322 ккал
Б-81/Ж-59/В-116

Перший сніданок

Морквяний салат з апельсином

Другий сніданок

Смузі на мигдальному молоці з полуниці і банана

Обiд (перша страва)

Філе морського окуня

Обiд (друга страва)

Салат-мікс (зелень та спагеті з цукіні)

Полуденок

Запечене яблуко з горіхами і родзинками

Вечеря

Суп-пюре з кореня селери та тофу з пісним коржем

800 ккал
Б-30/Ж-31/В-104

Сніданок

Смузі «Green» - огірки, томати, спіруліна, свіжа зелень

Другий сніданок

Смузі «Orange» - морква, мед, огірки, кокосове молоко

Обiд

Смузі «Mint» - огірки, свіжий шпинат, м'ята, насіння льону

Полуденок

Смузі «Maroon» - буряк, селера, огірок, лимон

Вечеря (перша страва)

Смузі «Red» - томати, болгарський перець, спеції, базилік

Вечеря (друга страва)

Смузі «White» - кедрові горіхи, капуста, болгарський перець, кабачки

1385 ккал
Б-62 /Ж-54/В-188

Сніданок

Плющена вівсянка з ягодами і грушею

Другий сніданок

Смузі (яблуко, петрушка, селера авокадо)

Обiд (перша страва)

Запечене філе хека

Обiд (друга страва)

Салат-мікс (зелень, морква і чері)

Полуденок

Фруктове карпачо з апельсина і ківі

Вечеря

Крем-суп з гарбуза з тофу та пісний корж

1355 ккал
Б-64/Ж-50/В-164

Сніданок (перша страва)

Салат з руколи, буряка і ягід

Сніданок (друга страва)

Кіноа

Другий сніданок

Смузі (ківі, петрушка, груша, селера)

Обiд (перша страва)

Овочевий суп "Мінестроне" та пісний корж

Обiд (друга страва)

Салат-мікс (зелень, авокадо і тофу)

Полуденок

Запечене яблуко з родзинками і горіхами

Вечеря

Філе морського окуня
Бланшована броколі та цвітна капуста

Цiни

1 ДЕНЬ
569 ГРН.

10 ДНІВ
5690 ГРН.

ЗАМОВИТИ ЧЕРЕЗ ОПЕРАТОРА

ПОДРОБНЕЕ

ЗАМОВИТИ САМОСТIЙНО ОНЛАЙН

ОБЕРIТЬ СПОСIБ ОПЛАТИ

ПОДРОБНЕЕ

ЗАМОВИТИ ЧЕРЕЗ ОПЕРАТОРА

ПОДРОБНЕЕ

ЗАМОВИТИ САМОСТIЙНО ОНЛАЙН

ОБЕРIТЬ СПОСIБ ОПЛАТИ

ПОДРОБНЕЕ

ЗАМОВИТИ ЧЕРЕЗ ОПЕРАТОРА

ПОДРОБНЕЕ

ЗАМОВИТИ САМОСТIЙНО ОНЛАЙН

ОБЕРIТЬ СПОСIБ ОПЛАТИ