ЗАМОВИТИ ДЗВІНОК

БЕЗКОШТОВНИЙ ДЗВIНОК

+38 (000) 000 00 00

Розрахунок раціону

Програми

Доставка та оплата

Франчайзингова пропозиція

Контакти

Зниження ваги

Програма для ефективного позбавлення від зайвих кілограмів. Два види раціонів: «Basic» і «Premium»: 5-8 страв з переважанням білкової їжі, оптимальним рівнем жирів і повільних вуглеводів. Підходить людям, які займаються спортом, жінкам, які хочуть бути у формі, або після пологів, чоловікам, які ведуть офісний спосіб життя.

Результат — після першого тижня харчування.

Basic

Раціон для схуднення без почуття голоду з продуктів, що створюють дефіцит калорій.

Оберіть кiлькiсть калорій

Калькулятор калорій для підбору раціону

Ваша стать

Чоловік

Жінка

Поле обов'язкове для заповнення

Ваша мета

Скинути

Набрати

Утримати

Поле обов'язкове для заповнення

Вкажіть ваші параметри

Зріст (см)

Поле обов'язкове для заповнення

Вага (кг)

Поле обов'язкове для заповнення

Вік (повних років)

Поле обов'язкове для заповнення

Який рівень вашої активності

Виберіть один з пунктів →

Поле обов'язкове для заповнення

Немає навантажень →
Якщо у вас немає фізичних навантажень або сидяча робота
Мінімальні навантаження →
Якщо ви робите невеликi пробiжки або гiмнастику 1-3 рази на тиждень.
Середнє навантаження →
Якщо ви займаєтеся спортом із середніми навантаженнями 3-5 раз на тиждень
Високе навантаження →
Якщо ви тренуєтесь 6-7 разів на тиждень
Дуже високе навантаження →
Якщо ваша робота пов'язана з фізичною працею, ви тренуєтесь 2 рази на день з силовими вправами

Мені потрібне меню без лактози або глютену

Мені потрібне вегетаріанське меню

Розрахунок по формулi Мiффлiна-Сан-Жеора

Приблизне меню на тиждень

800 ккал
Б-61/Ж-27/В-85

Сніданок (перша страва)

Імбирний детокс коктейль (апельсиново-яблучний фреш з імбиром)

Сніданок (друга страва)

Фітнес десерт (морквяно-апельсиновий кекс)

Обід

Парові котлетки з трьох видів білого м'яса

Полуденок

Салат «Грецький» з сиром «Фета»

800 ккал
Б-62/Ж-25/В-68

Сніданок

Вівсяноблин з пряними яблуками та фермерським медом

Обід

Рулет з телятини зі шпинатом

Полуденок

Кальмари в йогурті по Дюкану

800 ккал
Б-67/Ж-23/В-106

Сніданок

Гранола власного приготування з чіа-пудингом

Обід (перша страва)

Телятина sous-vide з морквою під білим соусом

Обід (друга страва)

Крем-суп з гарбуза

Полуденок

Запечений лосось з овочами

800 ккал
Б-89/Ж-34/В-45

Сніданок

Легкий салат з яйцем пашот

Обiд (перша страва)

Запечений сібас з червоним рисом

Обiд (друга страва)

Курячий бульйон з фрикадельками

Полуденок

Індичка з овочами

800 ккал
Б-81/Ж-45/В-27

Сніданок

Запечене яйце з авокадо

Обiд (перша страва)

Курячий шашлик з цукіні на грилі

Обiд (друга страва)

Окрошка

Полуденок

Кальмар з овочами в соусі «Теріякі»

800 ккал
Б-90/Ж-31/В-36

Сніданок

Легка сирна запіканка з ягідним мусом

Обiд

Куряче філе з цукіні на грилі

Полуденок

Кальмар, фарширований овочами

800 ккал
Б-69/Ж-27/В-59

Сніданок

Гречані млинці з фермерським медом

Обiд

Куряче філе sous-vide під соусом «Айран»

Вечеря

Фрікасе з хека з овочами

1000 ккал
Б-75/Ж-34/В-100

Сніданок

Яєчня з індичкою

Другий сніданок (перша страва)

Детокс коктейль зі спіруліною

Другий сніданок (друга страва)

Фруктовий салат

Обід

Парові котлетки з трьох видів білого м'яса

Полуденок

Салат з індичкою sous-vide

Вечеря

Лосось з бланшованими овочами

1000 ккал
Б-74/Ж-42/В-78

Сніданок

Вівсяноблин з пряними яблуками і фермерським медом

Другий сніданок

Салат з індичкою sous-vide

Обід

Рулет з телятини зі шпинатом

Полуденок

Суп «Мiнiстроне»

Вечеря

Кальмари в йогурті по Дюкану

1000 ккал
Б-91/Ж-31/В-115

Сніданок

Гранола власного приготування з чіа-пудингом

Другий сніданок

Салат з курячою грудкою під цитрусовою заправкою

Обід

Телятина sous-vide з морквою під білим соусом

Полуденок

Крем-суп з гарбуза

Вечеря

Запечений лосось з овочами

1000 ккал
Б-90/Ж-35/В-81

Сніданок

Легкий салат з яйцем пашот

Другий сніданок

Смузі «яблуко-груша»

Обiд

Запечений сібас з червоним рисом

Полуденок

Курячий бульйон з фрикадельками

Вечеря

Індичка з овочами

1000 ккал
Б-84/Ж-46/В-73

Сніданок

Запечене яйце з авокадо

Другий сніданок

Смузі «Марсала» (буряк, смородина, банан)

Обiд

Курячий шашлик з цукіні на грилі

Полуденок

Окрошка

Вечеря

Кальмар з овочами в соусі «Теріякі»

1000 ккал
Б-101/Ж-42/В-55

Сніданок

Легка сирна запіканка з ягідним мусом

Другий сніданок

Соковитий салат з грейпфрутом і руколою

Обiд

Куряче філе з цукіні на грилі

Полуденок

Місо-суп

Вечеря

Кальмар, фарширований овочами

1000 ккал
Б-90/Ж-37/В-82

Сніданок

Гречані млинці з фермерським медом

Другий сніданок

Салат з тунцем

Обiд

Куряче філе sous-vide під соусом «Айран»

Полуденок

Крем-суп з лосося

Вечеря

Фрікасе з хека з овочами

1300 ккал
Б-98/Ж-46/В-129

Сніданок

Низькокалорійні сирники з яблуками

Другий сніданок (перша страва)

Детокс коктейль зі шпинатом

Другий сніданок (друга страва)

Яблуко, запечене з горіхами та медом

Обід

Булгур з індичкою

Полуденок

Окрошка

Вечеря

Горбуша-гриль на подушці з цукіні

1300 ккал
Б-82/Ж-53/В-109

Сніданок

Вівсяноблин з пряними яблуками і фермерським медом

Другий сніданок

Салат з індичкою sous-vide

Обід (перша страва)

Рулет з телятини зі шпинатом

Обід (друга страва)

Булгур з грибами

Полуденок

Суп «Мiнiстроне»

Вечеря

Кальмари в йогурті по Дюкану

1300 ккал
Б-99/Ж-39/В-162

Сніданок

Гранола власного приготування з чіа-пудингом

Другий сніданок

Салат з курячою грудкою під цитрусовою заправкою

Обід (перша страва)

Телятина sous-vide з морквою під білим соусом

Обід (друга страва)

Кускус зі шпинатом

Полуденок

Крем-суп з гарбуза

Вечеря

Запечений лосось з овочами

1300 ккал
Б-93/Ж-40/В-96

Сніданок

Легкий салат з яйцем пашот

Другий сніданок

Смузі «яблуко-груша»

Обiд

Запечений сібас з червоним рисом

Полуденок

Курячий бульйон з фрикадельками

Вечеря (перша страва)

Індичка з овочами

Вечеря (друга страва)

Овочі-гриль

1300 ккал
Б-92/Ж-51/В-110

Сніданок

Запечене яйце з авокадо

Другий сніданок

Смузі «Марсала» (буряк, смородина, банан)

Обiд (перша страва)

Курячий шашлик з цукіні на грилі

Обiд (друга страва)

Дикий рис

Полуденок

Окрошка

Вечеря

Кальмар з овочами в соусі «Теріякі»

1300 ккал
Б-108/Ж-49/В-82

Сніданок

Легка сирна запіканка з ягідним мусом

Другий сніданок

Соковитий салат з грейпфрутом і руколою

Обiд (перша страва)

Куряче філе з цукіні на грилі

Обiд (друга страва)

Гречана каша з грибами

Полуденок

Місо-суп

Вечеря

Кальмар, фарширований овочами

1300 ккал
Б-97/Ж-42/В-124

Сніданок

Гречані млинці з фермерським медом

Другий сніданок

Салат з тунцем

Обiд (перша страва)

Куряче філе sous-vide під соусом «Айран»

Обiд (друга страва)

Булгур

Полуденок

Крем-суп з лосося

Вечеря

Фрікасе з хека з овочами

1500 ккал
Б-113/Ж-50/В-150

Сніданок

Яєчня з індичкою

Другий сніданок

Томлена груша в спеціях з горіхами

Обід

Паста з кальмарами

Полуденок

Салат з ростбіфом sous-vide

Вечеря

Парові котлетки з трьох видів білого м'яса

1500 ккал
Б-92/Ж-70/В-115

Сніданок

Вівсяноблин з пряними яблуками і фермерським медом

Другий сніданок

Салат з індичкою sous-vide

Обід (перша страва)

Рулет з телятини зі шпинатом

Обід (друга страва)

Булгур з грибами

Полуденок (перша страва)

Суп «Мiнiстроне»

Полуденок (друга страва)

Французький салат з сиром «Камамбер»

Вечеря

Кальмари в йогурті по Дюкану

1500 ккал
Б-106/Ж-54/В-172

Сніданок

Гранола власного приготування з чіа-пудингом

Другий сніданок

Салат з курячою грудкою під цитрусовою заправкою

Обід (перша страва)

Телятина sous-vide з морквою під білим соусом

Обід (друга страва)

Кускус зі шпинатом

Полуденок (перша страва)

Крем-суп з гарбуза

Полуденок (друга страва)

Салат «Грецький» з сиром «Фета»

Вечеря

Запечений лосось з овочами

1500 ккал
Б-113/Ж-54/В-107

Сніданок

Легкий салат з яйцем пашот

Другий сніданок

Смузі «яблуко-груша»

Обiд

Запечений сібас з червоним рисом

Полуденок (перша страва)

Курячий бульйон з фрикадельками

Полуденок (друга страва)

Салат з креветками

Вечеря (перша страва)

Індичка з овочами

Вечеря (друга страва)

Овочі-гриль

1500 ккал
Б-124/Ж-56/В-117

Сніданок

Запечене яйце з авокадо

Другий сніданок

Смузі «Марсала» (буряк, смородина, банан)

Обiд (перша страва)

Курячий шашлик з цукіні на грилі

Обiд (друга страва)

Дикий рис

Полуденок (перша страва)

Окрошка

Полуденок (друга страва)

Салат з телятиною і болгарським перцем

Вечеря

Кальмар з овочами в соусі «Теріякі»

1500 ккал
Б-132/Ж-59/В-110

Сніданок

Легка сирна запіканка з ягідним мусом

Другий сніданок

Соковитий салат з грейпфрутом і руколою

Обiд (перша страва)

Куряче філе з цукіні на грилі

Обiд (друга страва)

Гречана каша з грибами

Полуденок (перша страва)

Місо-суп

Полуденок (друга страва)

Фітнес-салат «Цезар» з куркою

Вечеря

Кальмар, фарширований овочами

1500 ккал
Б-114/Ж-57/В-130

Сніданок

Гречані млинці з фермерським медом

Другий сніданок

Салат з тунцем

Обiд (перша страва)

Куряче філе sous-vide під соусом «Айран»

Обiд (друга страва)

Булгур

Полуденок (перша страва)

Крем-суп з лосося

Полуденок (друга страва)

Салат «Авеліно» з ростбіфом та шпинатом

Вечеря

Фрікасе з хека з овочами

Цiни

Цiни

Цiни

Цiни

ПРОБНИЙ ДЕНЬ
ВСЬОГО ЗА 500 ГРН.

ПОДРОБНЕЕ

ЗАМОВИТИ

ПРОБНИЙ ДЕНЬ
ВСЬОГО ЗА 400 ГРН.

ПОДРОБНЕЕ

ЗАМОВИТИ

1 ДЕНЬ
440 ГРН.

ПОДРОБНЕЕ

ЗАМОВИТИ

ПОДРОБНЕЕ

ПОДРОБНЕЕ

ПОДРОБНЕЕ

ЗАМОВИТИ

ЗАМОВИТИ

ЗАМОВИТИ

7 ДНІВ
2926 ГРН.

14 ДНІВ
5728,8 ГРН.

28 ДНІВ
11088 ГРН.

~~3080 ГРН.~~

~~6160 ГРН.~~

~~12320 ГРН.~~

ВИГОДА

154 ГРН.

ВИГОДА

431,2 ГРН.

ВИГОДА

1232 ГРН.

1 ДЕНЬ
550 ГРН.

ПОДРОБНЕЕ

ЗАМОВИТИ

ПОДРОБНЕЕ

ПОДРОБНЕЕ

ПОДРОБНЕЕ

ЗАМОВИТИ

ЗАМОВИТИ

ЗАМОВИТИ

7 ДНІВ
3657,5 ГРН.

14 ДНІВ
7161 ГРН.

28 ДНІВ
13860 ГРН.

~~3850 ГРН.~~

~~7700 ГРН.~~

~~15400 ГРН.~~

ВИГОДА

192,5 ГРН.

ВИГОДА

539 ГРН.

ВИГОДА

1540 ГРН.

1 ДЕНЬ
600 ГРН.

7 ДНІВ
3990 ГРН.

14 ДНІВ
7812 ГРН.

28 ДНІВ

15120 ГРН.

ПОДРОБНЕЕ

ЗАМОВИТИ

ПОДРОБНЕЕ

ПОДРОБНЕЕ

ПОДРОБНЕЕ

ЗАМОВИТИ

ЗАМОВИТИ

ЗАМОВИТИ

~~4200 ГРН.~~

~~8400 ГРН.~~

~~16800 ГРН.~~

ВИГОДА

210 ГРН.

ВИГОДА

588 ГРН.

ВИГОДА

1680 ГРН.

1 ДЕНЬ
650 ГРН.

7 ДНІВ
4322,5 ГРН.

14 ДНІВ
8463 ГРН.

28 ДНІВ
16380 ГРН.

ПОДРОБНЕЕ

ЗАМОВИТИ

ПОДРОБНЕЕ

ПОДРОБНЕЕ

ПОДРОБНЕЕ

ЗАМОВИТИ

ЗАМОВИТИ

ЗАМОВИТИ

~~4550 ГРН.~~

~~9100 ГРН.~~

~~18200 ГРН.~~

ВИГОДА

227,5 ГРН.

ВИГОДА

637 ГРН.

ВИГОДА

1820 ГРН.

ПОДРОБНЕЕ

ЗАМОВИТИ ЧЕРЕЗ ОПЕРАТОРА

ПОДРОБНЕЕ

ЗАМОВИТИ САМОСТIЙНО ОНЛАЙН

ОБЕРIТЬ СПОСIБ ОПЛАТИ

ПОДРОБНЕЕ

ЗАМОВИТИ ЧЕРЕЗ ОПЕРАТОРА

ПОДРОБНЕЕ

ЗАМОВИТИ САМОСТIЙНО ОНЛАЙН

ОБЕРIТЬ СПОСIБ ОПЛАТИ

ПОДРОБНЕЕ

ЗАМОВИТИ ЧЕРЕЗ ОПЕРАТОРА

ПОДРОБНЕЕ

ЗАМОВИТИ САМОСТIЙНО ОНЛАЙН

ОБЕРIТЬ СПОСIБ ОПЛАТИ

ПОДРОБНЕЕ

ЗАМОВИТИ ЧЕРЕЗ ОПЕРАТОРА

ПОДРОБНЕЕ

ЗАМОВИТИ САМОСТIЙНО ОНЛАЙН

ОБЕРIТЬ СПОСIБ ОПЛАТИ

ПОДРОБНЕЕ

ЗАМОВИТИ ЧЕРЕЗ ОПЕРАТОРА

ПОДРОБНЕЕ

ЗАМОВИТИ САМОСТIЙНО ОНЛАЙН

ОБЕРIТЬ СПОСIБ ОПЛАТИ

ПОДРОБНЕЕ

ЗАМОВИТИ ЧЕРЕЗ ОПЕРАТОРА

ПОДРОБНЕЕ

ЗАМОВИТИ САМОСТIЙНО ОНЛАЙН

ОБЕРIТЬ СПОСIБ ОПЛАТИ

ПОДРОБНЕЕ

ЗАМОВИТИ ЧЕРЕЗ ОПЕРАТОРА

ПОДРОБНЕЕ

ЗАМОВИТИ САМОСТIЙНО ОНЛАЙН

ОБЕРIТЬ СПОСIБ ОПЛАТИ

ПОДРОБНЕЕ

ЗАМОВИТИ ЧЕРЕЗ ОПЕРАТОРА

ПОДРОБНЕЕ

ЗАМОВИТИ САМОСТIЙНО ОНЛАЙН

ОБЕРIТЬ СПОСIБ ОПЛАТИ

ПОДРОБНЕЕ

ЗАМОВИТИ ЧЕРЕЗ ОПЕРАТОРА

ПОДРОБНЕЕ

ЗАМОВИТИ САМОСТIЙНО ОНЛАЙН

ОБЕРIТЬ СПОСIБ ОПЛАТИ

ПОДРОБНЕЕ

ЗАМОВИТИ ЧЕРЕЗ ОПЕРАТОРА

ПОДРОБНЕЕ

ЗАМОВИТИ САМОСТIЙНО ОНЛАЙН

ОБЕРIТЬ СПОСIБ ОПЛАТИ

ПОДРОБНЕЕ

ЗАМОВИТИ ЧЕРЕЗ ОПЕРАТОРА

ПОДРОБНЕЕ

ЗАМОВИТИ САМОСТIЙНО ОНЛАЙН

ОБЕРIТЬ СПОСIБ ОПЛАТИ

ПОДРОБНЕЕ

ЗАМОВИТИ ЧЕРЕЗ ОПЕРАТОРА

ПОДРОБНЕЕ

ЗАМОВИТИ САМОСТIЙНО ОНЛАЙН

ОБЕРIТЬ СПОСIБ ОПЛАТИ

ПОДРОБНЕЕ

ЗАМОВИТИ ЧЕРЕЗ ОПЕРАТОРА

ПОДРОБНЕЕ

ЗАМОВИТИ САМОСТIЙНО ОНЛАЙН

ОБЕРIТЬ СПОСIБ ОПЛАТИ

ПОДРОБНЕЕ

ЗАМОВИТИ ЧЕРЕЗ ОПЕРАТОРА

ПОДРОБНЕЕ

ЗАМОВИТИ САМОСТIЙНО ОНЛАЙН

ОБЕРIТЬ СПОСIБ ОПЛАТИ

ПОДРОБНЕЕ

ЗАМОВИТИ ЧЕРЕЗ ОПЕРАТОРА

ПОДРОБНЕЕ

ЗАМОВИТИ САМОСТIЙНО ОНЛАЙН

ОБЕРIТЬ СПОСIБ ОПЛАТИ

ПОДРОБНЕЕ

ЗАМОВИТИ ЧЕРЕЗ ОПЕРАТОРА

ПОДРОБНЕЕ

ЗАМОВИТИ САМОСТIЙНО ОНЛАЙН

ОБЕРIТЬ СПОСIБ ОПЛАТИ

ПОДРОБНЕЕ

ЗАМОВИТИ ЧЕРЕЗ ОПЕРАТОРА

ПОДРОБНЕЕ

ЗАМОВИТИ САМОСТIЙНО ОНЛАЙН

ОБЕРIТЬ СПОСIБ ОПЛАТИ

ПОДРОБНЕЕ

ЗАМОВИТИ ЧЕРЕЗ ОПЕРАТОРА

ПОДРОБНЕЕ

ЗАМОВИТИ САМОСТIЙНО ОНЛАЙН

ОБЕРIТЬ СПОСIБ ОПЛАТИ

ПОДРОБНЕЕ

ВЕГЕТАРІАНСЬКЕ МЕНЮ

А також вам пiдходять

ПОДРОБНЕЕ

СМУЗІ DETOX (ФРУКТОВИЙ)

ПОДРОБНЕЕ

СМУЗІ DETOX (ОВОЧЕВИЙ)