Бесплатный звонок
Оставьте ваши данные, и наш менеджер позвонит вам
ЗАКАЗАТЬ ПРОБНЫЙ ДЕНЬ ВСЕГО ЗА 350 ГРН
Оставьте ваши данные, и наш менеджер позвонит вам
Оставьте ваши данные, и наш менеджер позвонит вам
Акция!
бесплатный день
Оставьте ваши данные, и наш менеджер позвонит вам
Заказать сертификат
Оставьте ваши данные, и наш менеджер позвонит вам
Оставьте ваши данные, и наш менеджер позвонит вам
Оставьте ваши данные, и наш менеджер позвонит вам
Click to order
Ваш заказ
Total: 
Заказ можно сделать до 12:00,
доставка - на следующий день
Ваше имя
Ваш телефон
Тип доставки
Адрес (г. Харьков)
Бесконтактная доставка
Я за экологию, мне не нужны приборы
Интервал времени доставки
Дата доставки
Комментарий
Payment method
СТАТЬИ

Смузи-боул: три рецепта модного завтрака

Смузи-боул – главный тренд 2019 года в мире здорового питания. Что же собой представляет это необычное блюдо? Если перевести дословно, «smoothie bowl» – это буквально «тарелка смузи». Родиной необычного блюда является райский остров Бали. Кремовая текстура, нежный вкус и обилие свежих фруктов буквально покорили сторонников здорового образа жизни. Яркий и вкусный смузи-боул станет прекрасным вариантом для завтрака.

Предлагаем вашему вниманию три вкусных рецепта смузи-боулов. Для приготовления вам понадобиться блендер и 10 минут свободного времени.

Малиновый смузи боул
Ингредиенты:
  • Банан (1 шт)
  • Замороженная\свежая малина (180 грамм)
  • Миндальное молоко (170 мл)
  • Миндаль (10-15 шт.)
  • Для украшения: свежая малина и голубика (свежие ягоды)

Приготовление

Смешиваем в блендере малину, 2\3 банана и миндальное молоко. Полученную густую и однородную массу выливаем в тарелку. Нарезаем остаток банана кружочками. Украшаем наш смузи рядами малиной, миндалем и голубикой.


Шоколадный смузи-боул
Ингредиенты:
  • Замороженный банан (1 шт)
  • Какао (1 столовая ложка)
  • Кокосовое молоко (170 мл)
  • Арахисовая паста (1 чайная ложка)
  • Для украшения: кокосовая стружка, свежая клубника, миндальные лепестки

Приготовление:

Смешиваем в блендере банан, арахисовую пасту, какао и кокосовое молоко. Украсьте смузи-боул топпингом из клубники, кокосовой стружки и миндальный лепестков.


Зеленый смузи-боул
Ингредиенты:
  • Киви (2 для смузи, 1 для украшения)
  • Банан (1 шт)
  • Груша (1 шт)
  • Миндальное молоко (1/2 стакана)
  • Спирулина в порошке (1 столовая ложка)
  • Украшение: киви, миндальные лепестки, семена чиа

Приготовление:
Смешиваем в блендере банан, киви, грушу, миндальное молоко и спирулину. Украшаем блюдо киви, миндальными лепестками и семенами чиа.

P.S. Готовые смузи-боулы с доставкой на дом! iFood – сервис здорового питания №1 в Харькове.