Снижение веса

Программа для эффективного избавления от лишних килограммов. Два вида рационов: «Basic» и «Premium»: 5-8 блюд с преобладанием белковой пищи, оптимальным уровнем жиров и медленных углеводов. Подходит людям, которые занимаются спортом, женщинам, которые хотят быть в форме или после родов, мужчинам, ведущим офисный образ жизни.

Результат - после первой недели питания.

Premium
Есть и худеть - можно! Рацион для гурманов, составленный из продуктов высокого качества, направленный на создание дефицита калорий. Основу программ составляют топовые суперфуды и премиум-ингредиенты.
Выберите количество калорий

Калькулятор калорий для подбора рациона

Ваша пол

Поле обязательное для заполнения

Ваша цель

Поле обязательное для заполнения

Укажите ваши параметры

Поле обязательное для заполнения

Поле обязательное для заполнения

Поле обязательное для заполнения

Какой уровень вашей активности

Выберите один из пунктов →

Поле обязательное для заполнения

  • Нет нагрузок →

    Если у вас нет физических нагрузок или сидячая работа

  • Минимальные нагрузки →

    Если вы делаете небольшие пробежки или гимнастику 1-3 раза в неделю.

  • Средняя нагрузка →

    Если вы занимаетесь спортом со средними нагрузками 3-5 раз в неделю

  • Высокие нагрузки →

    Если вы тренируетесь 6-7 раз в неделю

  • Очень высокая нагрузка →

    Если ваша работа связана с физическим трудом, вы тренируетесь 2 раза в день с силовыми упражнениями

Расчет по формуле Миффлина-Сан-Жеора

Примерное меню на неделю
Примерное меню на неделю
1300 ккал
Б-96/Ж-45/У-129
1300 ккал
Б-121/Ж-55/У-87
1300 ккал
Б-99/Ж-48/У-113
1300 ккал
Б-99/Ж-64/У-117
1300 ккал
Б-92/Ж-51/У-110
1300 ккал
Б-78/Ж-69/У-100
1300 ккал
Б-82/Ж-50/У-132
1500 ккал
Б-112/Ж-51/У-148
1500 ккал
Б-136/Ж-60/У-101
1500 ккал
Б-120/Ж-52/У-146
1500 ккал
Б-106/Ж-78/У-137
1500 ккал
Б-113/Ж-60/У-127
1500 ккал
Б-93 /Ж-72/У-119
1500 ккал
Б-99/Ж-62/У-136
Цены
Цены
ПРОБНЫЙ ДЕНЬ
ВСЕГО ЗА 650 ГРН.
1 ДЕНЬ
850 ГРН.
7 ДНЕЙ
5652,5 ГРН.
14 ДНЕЙ
11067 ГРН.
28 ДНЕЙ
21420 ГРН.
5950 ГРН.
11900 ГРН.
23800 ГРН.
ВЫГОДА
297,5 ГРН.
ВЫГОДА
833 ГРН.
ВЫГОДА
2380 ГРН.
1 ДЕНЬ
900 ГРН.
7 ДНЕЙ
5985 ГРН.
14 ДНЕЙ
11718 ГРН.
28 ДНЕЙ
22680 ГРН.
6300 ГРН.
12600 ГРН.
25200 ГРН.
ВЫГОДА
315 ГРН.
ВЫГОДА
882 ГРН.
ВЫГОДА
2520 ГРН.
А так же вам подходит
Программа для тех, кому необходима специальная диета, разработанная личным диетологом, тренером или врачом. Мы приготовим дневной рацион строго с учетом данных предписаний, или вы можете составить его самостоятельно из предложенных блюд.
ПОСМОТРЕТЬ
КОНТАКТЫ
Остались вопросы? Свяжитесь с нами или оставьте у нас заявку.
Адрес: г. Харьков
© 2021 iFood - Сервис доставки правильного питания