Постный рацион, готовится без использования белка животного происхождения. Предназначен для людей, которые хотят похудеть, или сбалансировать свое питание, не употребляя мяса, птицы или рыбы. Каждый день в меню: свежие фермерские овощи и фрукты, злаки и бобовые.
Почувствуйте на себе всю пользу растительного питания!
Примерное меню на неделю
1300 ккал Б-55/Ж-44/У-180
Завтрак
Овсяные блины с медом и яблоками
Второй завтрак
Яблочно-грушевый смузи
Обед
Гречневая лапша с овощами
Полдник
Карпаччо из свеклы, рукколой и орешками
Ужин
Цуккини, фаршированные овощами
1300 ккал Б-40/Ж-56/У-165/
Завтрак
Гранола собственного приготовления на миндальном молоке