ЗАМОВИТИ ДЗВІНОК

+38 (000) 000 00 00

Программы

О нас

RU/UA

Франчайзинговое предложение

RU UA

Снижение веса

Программа для эффективного избавления от лишних килограммов. Два вида рационов «Basic» и «Premium» 5-8 блюд с преобладанием белковой пищи, оптимальным уровнем жиров и медленных углеводов. Подходит людям, которые занимаются спортом, женщинам, которые хотят быть в форме или после родов, мужчинам, ведущих офисный образ жизни.

Результат - после первой недели питания.

Примерное меню на неделю

1300 ккал
Б-98/Ж-46/У-129/

Завтрак

Низкокалорийные сырники с яблоками

Второй завтрак (первое блюдо)

Детокс коктейль со шпинатом

Второй завтрак (второе блюдо)

Яблоко, запеченное с орехами и медом

Обед

Булгур с индейкой

Полдник

Окрошка

Ужин

Горбуша-гриль на подушке из цуккини

1300 ккал
Б-82/Ж-53/У-109/

Завтрак

Овсяноблин с пряными яблоками и фермерским медом

Второй завтрак

Салат с индейкой sous-vide

Обед (первое блюдо)

Рулет из телятины со шпинатом

Обед (второе блюдо)

Булгур с грибами

Полдник

Суп «Минестроне»

Ужин

Кальмары в йогурте по Дюкану

1300 ккал
Б-99/Ж-39/У-162/

Завтрак

Гранола собственного приготовления с чиа-пудингом

Второй завтрак

Салат с куриной грудкой под цитрусовой заправкой

Обед (первое блюдо)

Телятина sous-vide с морковью под белым соусом

Обед (второе блюдо)

Кускус со шпинатом

Полдник

Крем-суп из тыквы

Ужин

Запеченный лосось с овощами

1300 ккал
Б-93/Ж-40/У-96/

Завтрак

Легкий салат с яйцом пашот

Второй завтрак

Смузи «яблоко-груша»

Обед

Запеченный сибас с красным рисом

Полдник

Куриный бульон с фрикадельками

Ужин (первое блюдо)

Индейка с овощами

Ужин (второе блюдо)

Овощи-гриль

1300 ккал
Б-92/Ж-51/У-110/

Завтрак

Запеченное яйцо с авокадо

Второй завтрак

Смузи «Марсала» (свекла, смородина, банан)

Обед (первое блюдо)

Куриный шашлык с цуккини на гриле

Обед (второе блюдо)

Дикий рис

Полдник

Окрошка

Ужин

Кальмар с овощами в соусе «Терияки»

1300 ккал
Б-108/Ж-49/У-82/

Завтрак

Легкая творожная запеканка с ягодным муссом

Второй завтрак

Сочный салат с грейпфрутом и рукколой

Обед (первое блюдо)

Куриное филе с цуккини на гриле

Обед (второе блюдо)

Гречневая каша с грибами

Полдник

Мисо-суп

Ужин

Кальмар, фаршированный овощами

1300 ккал
Б-97/Ж-42/У-124/

Завтрак

Гречневые блины с фермерским медом

Второй завтрак

Салат с тунцом

Обед (первое блюдо)

Куриное филе sous-vide под соусом «Айран»

Обед (второе блюдо)

Булгур

Полдник

Крем-суп из лосося

Ужин

Фрикасе из хека с овощами

Цены

ПРОБНЫЙ ДЕНЬ
ВСЕГО ЗА 500 ГРН.